Mi historia
No pares cuando estés cansado, para cuando hayas terminado
Soy Alfonso Córcoles Orsi, ALF_CO en las redes sociales, soy Ingeniero Forestal de formación, pero mi verdadera PASIÓN fue desde siempre el deporte, su práctica como estilo de vida y su entrenamiento sostenido.
Nací en Albacete y aquí es donde he desarrollado la mayor parte de mi carrera como entrenador personal desde que decidí abandonar el campo de la ingeniería para dedicarme totalmente al deporte entendido como forma de vida y superación personal.
Mis clases se basan en la atención individualizada, la explicación más didáctica y la corrección inmediata de los ejercicios, escalando y adaptando en tiempo real el entrenamiento a cada circunstancia, a cada persona.
Porque tu cuerpo no es igual cada día, porque tus circunstancias y tus necesidades van cambiando.
Mis métodos son eficaces, originales y divertidos. ¡Nunca repito entrenamientos!
Además, procuro estar siempre a la última en cuanto a la ciencia que hay detrás del deporte sin seguir modas que tienen fecha de caducidad. Me gusta enseñar los ejercicios de una forma diferente para que así te supongan un reto y, por tanto, un aprendizaje.
Entrenamiento funcional
Crossfit
Pilates
Entrenamientos individualizamos en los que no solo recibirás mi máxima atención, si no que juntos, conseguiremos sacar esa versión mejorada que llevas dentro.
NO más quebraderos de cabeza ni disgustos por ir a entrenar, volverá esa motivación por dar lo mejor de ti, porque tengo un defecto, y es que contagio mi pasión y ganas por entrenar sin siquiera darme cuenta.
¿Estás interesado? Reserva una clase gratis ya, no te lo pienses más. El paso más difícil ya lo has dado, así que ahora no te pares.
NO más quebraderos de cabeza ni disgustos por ir a entrenar, volverá esa motivación por dar lo mejor de ti, porque tengo un defecto, y es que contagio mi pasión y ganas por entrenar sin siquiera darme cuenta.
Formación y certificados
Personal Trainer
International Certified Personal Trainer NSCA®
Entrenador de CrossFit
CrossFit Level 1 Trainer CROSSFIT®
Profesor de Pilates
MAQUINAS Y MAT BMC PILATES® integrada en PMA Pilates
NSCA-CPT NATIONAL STRENGTH AND CONDITIONING ASSOCIATION ®
Certified Personal Trainer
BMC PILATES ®
Back care. Cifosis y lordosis.
Curso de Pilates
Sonia Arrufat
HIT, de la fisiología a la práctica
Entrenamiento interválico de alta intensidad. Dr. José L. Chicharro.
Electroestimulación.
Bases fisiológicas, aspectos metodológicos y aplicaciones. Azel Herreros ( Universidad de León) y Dr. José L. Chicharro.
Alimentación y dietética
Fundación Tripartita
Todo ha cambiado, la forma de entrenar también. Por eso he digitalizado mis entrenamientos para que puedas entrenar cuando y dónde quieras conmigo.
